刻意练习

为什么推荐

这本书纠正了“只要练够时间就会变强”的简单想象。真正有效的训练需要清晰目标、可判断的反馈、针对弱点的重复，以及超出当前能力但仍可完成的挑战。作者通过音乐、体育、记忆与专业工作说明，水平提升来自训练结构，而不只是坚持本身。

关键不是一万小时

时间只能说明投入，不能保证方法正确。“刻意练习”最适用于已经形成成熟训练体系、拥有明确评价标准的领域；面对创造性工作或缺乏教练的环境，还需要自己设计反馈。阅读时比记住口号更重要的，是把目标拆小，并让每次练习都产生可观察的修正。

版本信息

本条使用豆瓣条目对应的机械工业出版社、华章心理 2016 年 11 月 6 日版本，作者为安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔，王正林译，平装 340 页，ISBN 为 9787111551287。

封面与版本信息来自 豆瓣图书对应版本。